基礎知識

  1. ヒトは食物繊維を分解できない! なのに、日本人の身体に必要な理由

    便秘解消のために、食物繊維の入った食材をモグモグ…そんな健康意識の高いあなたに、ちょっと驚きの情報をお届けします。人体は、そもそも食物繊維を分解できません。何しろ、食物繊維の定義は「人間の消化酵素では消化できない食品…

  2. 遺伝子組み換え(GM)食品って何? 国によって違う基準、そして健康との関わりとは

    GM食品という言葉を見かけたことはありませんか。まだあまり一般的ではないため、「よ…

  3. 【医師に聞く】 遺伝ではない!赤ちゃんの免疫と、腸内フローラ

    産まれてくる赤ちゃんが、健康だといいな!すべてのそう願うお母さんに、「赤ちゃんは、産道を…

  4. 【医師に聞く】 添加物と化学物質から見る生活の安全と、共存方法

    食品添加物や化学物質が身体によくないのは、広く知られている事実。便利さにつられて、化…

  5. 【医師に聞く】 身体と会話し、変化していく「マイクロバイオーム」

    産まれる前の赤ちゃんは無菌状態です。ではどうして、生まれてすぐに腸内に細菌が住み着き、消化吸…

  6. 監修医師に徹底的に教えてもらおう!「予防医学」の重要性とは 

  7. 予防医学とは?遅れている日本の健康意識

  8. LDL数値が高いだけでは動脈硬化にならない? コレステロールと活性酸素との関係とは

  9. 男性にサウナが人気な理由は!? 医学的な健康効果と、おすすめのサウナ活用法

  10. オメガ3・6・9の健康効果 いい油は身体を強くし、デトックス機能を上げる

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