食事・栄養

  1. 【医師に聞く】 延びる日本人の平均寿命 抗生物質や環境汚染と向き合い、リテラシー向上を

    織田信長が生きた時代には、「人生50年」といわれていた、日本人の寿命。しかし現代の50代はまだまだ元気。セカンドステージでもうひと仕事できそうなミドル層が、どんどん増えています。日本人の平均寿命が大きく延びた要因に「…

  2. ヒトは食物繊維を分解できない! なのに、日本人の身体に必要な理由

    便秘解消のために、食物繊維の入った食材をモグモグ…そんな健康意識の高いあなたに、ちょっと…

  3. 遺伝子組み換え(GM)食品って何? 国によって違う基準、そして健康との関わりとは

    GM食品という言葉を見かけたことはありませんか。まだあまり一般的ではないため、「よ…

  4. 食べるときの気持ちで吸収率が変わる? 感情と栄養素の密接な関係

    こんな経験はありませんか?「このお酒を飲んだら酔っぱらうだろうな…とこわごわ飲んだら、や…

  5. 【医師に聞く】 添加物と化学物質から見る生活の安全と、共存方法

    食品添加物や化学物質が身体によくないのは、広く知られている事実。便利さにつられて、化…

  6. LDL数値が高いだけでは動脈硬化にならない? コレステロールと活性酸素との関係とは

  7. オメガ3・6・9の健康効果 いい油は身体を強くし、デトックス機能を上げる

  8. 【専門家に聞く】 20代女子の栄養状態が心配!飲むならマルチビタミンミネラルを

  9. 今飲んでるサプリメントに、科学的根拠はある? 知っておきたい「エビデンス」の基礎知識

  10. 紫外線は悪?適度に浴びて、妊娠中やガン予防に必要なビタミンDを体内でつくろう

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