腸内環境

  1. ヒトは食物繊維を分解できない! なのに、日本人の身体に必要な理由

    便秘解消のために、食物繊維の入った食材をモグモグ…そんな健康意識の高いあなたに、ちょっと驚きの情報をお届けします。人体は、そもそも食物繊維を分解できません。何しろ、食物繊維の定義は「人間の消化酵素では消化できない食品…

  2. 【医師に聞く】 遺伝ではない!赤ちゃんの免疫と、腸内フローラ

    産まれてくる赤ちゃんが、健康だといいな!すべてのそう願うお母さんに、「赤ちゃんは、産道を…

  3. 【医師に聞く】 身体と会話し、変化していく「マイクロバイオーム」

    産まれる前の赤ちゃんは無菌状態です。ではどうして、生まれてすぐに腸内に細菌が住み着き、消化吸…

  4. ダイエットに役立つ「やせ菌」とは? 善玉菌は自分で育てよう

    世の中にはダイエット食品があふれていますが、高いお金を出してそれらを買う前に、ご自身の腸内環境…

  5. 善玉菌を増やす!発酵食品「ぬか漬け」を冷蔵庫でつくろう

    和食のよきサポート役、ぬか漬け。メインディッシュにはならずとも、定食の小鉢として、白いご飯の…

  6. 毎朝出ているだけでは安心できない つらい便秘の基礎知識と改善方法

  7. 知って食べると効果的 乳製品とビフィズス菌の違いとは?

  8. 整腸剤でおなかの調子が悪くなるのはなぜ?

  9. なぜ腸内環境が悪化すると肌が荒れる?原因と改善策を知ろう!

  10. 実は腸内フローラが原因?腸内環境を改善して健康に

ピックアップ記事

  1. 子供

医師監修記事

特集記事

PAGE TOP