ストレス・疲労

  1. 男性にサウナが人気な理由は!? 医学的な健康効果と、おすすめのサウナ活用法

    近ごろ、男性にサウナが人気って、ご存知でしたか?一昔のサウナには、「オジサン臭い」というイメージがありましたが、使いやすい施設も増え、ネットには全国のサウナ情報がたくさん載り始めています。そして、オジサンだけではなく、若い世代も…

  2. 【医師に聞く 】ストレスと生理不順の関係は?負のスパイラルを断ち切ろう

    生理が数カ月止まってしまったり、予定通りこなかったり…女性の身体はとてもデリケート。…

  3. 痛みや不調の放置はQOLを下げてしまう? 「病名」にこだわらず、「原因」を見つけよう

    慢性的な体調不良に悩まされている方は多いと思います。なんとか改善しようと、大きな病院で検…

  4. 慢性的なストレスに注意! ストレス反応は身体からの「逃げよう」のアラーム

    ストレスは、単なる心の現象ではなく、身体にも影響を及ぼすことはよく知られています。しかしそれ…

  5. ストレスは夜解消する! メンタルヘルスに効果的、寝る前にできるリラックス方法

    やることが多くて、ストレスに押し潰されそう…。こう叫びたくなる夜、誰にだってありますよね。…

  6. お酒だけじゃない!肝臓に負担をかける3大要素と、NG習慣

  7. 【医師に聞く】心と身体の関係その②  ストレッサーとストレス反応

  8. 【医師に聞く】心と身体の関係①  自律神経は本当に不調を引き起こすのか

  9. 【医師に聞く】不眠とストレス、心の問題から逃げないことが大切

  10. 現代人の疲れはどこから?ストレスホルモンと副腎の関係とは 

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