2018年 9月

  1. 健康な身体をつくる「デトックス」の意味と取り組み方

    デトックスとは、身体に溜まった毒素を排出することです。日本では昔から「解毒」という考え方が重視されてきました。江戸時代の儒学者、貝原益軒は、著書「養生訓」の中で、「酢やショウガ、ワサビ、コショウ、カラシやサンショウなどは、食…

  2. 整腸剤でおなかの調子が悪くなるのはなぜ?

    「整腸剤を飲んだら、おなかの調子が悪くなった」という話を聞いたことはありませんか?おなかの調…

  3. サプリメントを選ぶときに、注意したいポイントとは

    日本人の約3割が、毎日服用しているともいわれるサプリメント。とても身近なものですが、果たして本当に自…

  4. 現代人の疲れはどこから?ストレスホルモンと副腎の関係とは 

    どんなに健康な人でも、疲れをまったく感じないということはないでしょう。私たちは、肉体的・精神…

  5. なぜ腸内環境が悪化すると肌が荒れる?原因と改善策を知ろう!

    男女問わず、肌荒れやニキビに悩んでいる方は多いですね。また単なる肌荒れではなく、慢性的なアトピー性皮…

  6. 最近話題のスーパーフードとは?効果ってあるの?  

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