2019年 1月

  1. ドレッシングは自分でつくれる! 生活から添加物を30%カットしよう

    野菜をたくさん食べよう!と、毎日の食卓にサラダを並べている方も多いでしょう。そこでご質問ですが、あなたはサラダにかけるドレッシングは市販のものをお使いですか?もしそうなら要注意。もしかしたら余計な食品添加物をたっぷりと体内に取…

  2. 善玉菌を増やす!発酵食品「ぬか漬け」を冷蔵庫でつくろう

    和食のよきサポート役、ぬか漬け。メインディッシュにはならずとも、定食の小鉢として、白いご飯の…

  3. 【医師に聞く】心と身体の関係その②  ストレッサーとストレス反応

    その①では、ストレスを察知した「ホルモン系」と「神経系」が、実際に身体に不調という反応を引き…

  4. 映画「ボヘミアン・ラプソディ」から学ぶ、AIDS(エイズ)の歴史と時代背景

    映画「ボヘミアン・ラプソディ」が人気を博した2018年冬。往年のファンだけではなく、「ク…

  5. 【医師に聞く】心と身体の関係①  自律神経は本当に不調を引き起こすのか

    身体の不調が気になって病院へ行くも、「ストレスですね」「自律神経ですね」と診断され、どうしていい…

  6. むくみ解消、腎臓と肝臓のケアでしっかりデトックスを

  7. 【医師に聞く】不眠とストレス、心の問題から逃げないことが大切

  8. 「鍋の素」と添加物の関係 冬の健康は添加物カット鍋で守ろう

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