2019年 1月

  1. 2019年はスギ花粉が増える! 腸を整えて免疫細胞のエラーをなくし、花粉症を改善しよう

    スギの花粉症にお悩みの方に、バッドニュースです。2019年、スギ花粉の飛散量は、昨年よりもずっと多いという予想が出ています。でも、「花粉症は体質だから」と、スギ花粉の飛来を仕方なく受け入れるのは、ちょっと待って!実は花粉症を…

  2. 【医師に聞く】免疫細胞のプログラムが原因?花粉症から読み解くアレルギー

    春先は、花粉症に悩まされている方が多くいらっしゃいます。マスクが手放せない…という方も多いのでは…

  3. 老化の敵・活性酸素を「抗酸化力」で防ぐ方法

    老化は誰にでも訪れるものですが、年齢を重ねるごとに外見が変化したり、体力が落ちたりすると、「この…

  4. ダイエットに役立つ「やせ菌」とは? 善玉菌は自分で育てよう

    世の中にはダイエット食品があふれていますが、高いお金を出してそれらを買う前に、ご自身の腸内環境…

  5. 髪と爪は健康のバロメーター タンパク質でダメージ修復を

    年齢を重ねると、髪と爪の老化が気になりませんか?男女問わず、細くてコシのない髪ではヘアスタイ…

  6. お酒だけじゃない!肝臓に負担をかける3大要素と、NG習慣

  7. うつ病に気付けないのはなぜ? 前兆を放置せず、「助けて」といえることが大切

  8. ドレッシングは自分でつくれる! 生活から添加物を30%カットしよう

  9. 善玉菌を増やす!発酵食品「ぬか漬け」を冷蔵庫でつくろう

  10. 【医師に聞く】心と身体の関係その②  ストレッサーとストレス反応

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