ストレス

  1. 【医師に聞く】心と身体の関係その②  ストレッサーとストレス反応

    その①では、ストレスを察知した「ホルモン系」と「神経系」が、実際に身体に不調という反応を引き起こすまでのプロセスについて、医師に丁寧に教えてもらいました。ここからは、ストレスの原因となるストレッサーと、私たちが社会的ストレスにど…

  2. 【医師に聞く】不眠とストレス、心の問題から逃げないことが大切

    昼夜問わずパソコンやスマホを見る生活、夜遅くまで続く仕事。そんな毎日を送っていると、「睡眠の質が…

  3. 現代人の疲れはどこから?ストレスホルモンと副腎の関係とは 

    どんなに健康な人でも、疲れをまったく感じないということはないでしょう。私たちは、肉体的・精神…

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