腸内環境

  1. ヒトは食物繊維を分解できない! なのに、日本人の身体に必要な理由

    便秘解消のために、食物繊維の入った食材をモグモグ…そんな健康意識の高いあなたに、ちょっと驚きの情報をお届けします。人体は、そもそも食物繊維を分解できません。何しろ、食物繊維の定義は「人間の消化酵素では消化できない食品…

  2. 【医師に聞く】 身体と会話し、変化していく「マイクロバイオーム」

    産まれる前の赤ちゃんは無菌状態です。ではどうして、生まれてすぐに腸内に細菌が住み着き、消化吸…

  3. ダイエットに役立つ「やせ菌」とは? 善玉菌は自分で育てよう

    世の中にはダイエット食品があふれていますが、高いお金を出してそれらを買う前に、ご自身の腸内環境…

  4. 知って食べると効果的 乳製品とビフィズス菌の違いとは?

    ヨーグルトには、たくさんの「菌」が入っていることはよく知られています。そして、それが「おなかのた…

  5. 健康な身体をつくる「デトックス」の意味と取り組み方

    デトックスとは、身体に溜まった毒素を排出することです。日本では昔から「解毒」という考え方が重…

  6. 整腸剤でおなかの調子が悪くなるのはなぜ?

  7. なぜ腸内環境が悪化すると肌が荒れる?原因と改善策を知ろう!

  8. 実は腸内フローラが原因?腸内環境を改善して健康に

  9. 原因不明の体調不良は遅延型フードアレルギーが原因?

  10. 腸内環境を健康にする「シンバイオティクス」とは?

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