自律神経

  1. ストレスは夜解消する! メンタルヘルスに効果的、寝る前にできるリラックス方法

    やることが多くて、ストレスに押し潰されそう…。こう叫びたくなる夜、誰にだってありますよね。しかし、仕事とプライベートの両立が必要な方にとって、ストレス解消はセルフマネジメントの一環。そこで今回は、寝る前に習慣にしたい…

  2. 【医師に聞く】心と身体の関係①  自律神経は本当に不調を引き起こすのか

    身体の不調が気になって病院へ行くも、「ストレスですね」「自律神経ですね」と診断され、どうしていい…

ピックアップ記事

  1. 子供

医師監修記事

特集記事

PAGE TOP