困ったときは？
朝スッキリ起きれない、日中も疲れやすい。 ちょっとしたことに敏感に反応して、クヨクヨしてしまう。 特に原因となるストレス…
仕事とプライベートの両立が必要な方にとって、ストレス解消はセルフマネジメントの一環。そのためにも夜はぐっすり眠りたいとこ…
