ストレスは夜解消する！ メンタルヘルスに効果的、寝る前にできるリラックス方法
やることが多くて、ストレスに押し潰されそう…。こう叫びたくなる夜、誰にだってありますよね。しかし、仕事とプライベートの両立が必要な方にとって、ストレス解消はセルフマネジメントの一環。そこで今回は、寝る前に習慣にしたい…
男性も必要！？ アンチエイジングで「細胞の老化」を食い止める
アンチエイジングというと、「女性が美を追求するためのもの」と思われがちですが、男性にだって必要です。それは、アンチエイジング効果は、健康効果に直結しているからです。また、男性だって老化はイヤですよね？中年になったって、ツヤとハリ…
【医師に聞く】東洋医学と西洋医学の「考え方の違い」とは
予防医学を語るうえで、東洋医学と西洋医学の関係性を無視することはできません。しかし、治療方針の違いやかかわり方について、よく分からない方も多いでしょう。そこで今回は、東洋医学と西洋医学の違いと、どのような考え方がベースになってい…
