おすすめすること 記事一覧
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腸内に「痩せ菌・デブ菌」は存在するのか
世の中にはダイエット商品が溢れていますが、高いお金を出す前に、ご自身の腸内環境に注目してみませんか？実は腸内には、ダイエ…
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20代女子は栄養不足！飲むならマルチビタミンミネラル…
食べ物がすぐに手に入る現代日本。しかし20代女子に限っていえば、必要な栄養素はまったく足りていません。 栄養補助としてサ…
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正しく摂りたいビタミンC、食事とサプリの活用方法
ビタミンCの発見は、なんと大航海時代にさかのぼります。長い船旅をする船員たちが、野菜や果物不足で壊血病になるのを予防する…
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知って食べると効果的 乳製品とビフィズス菌の違いとは…
腸内環境を整えるために有用とされる「乳酸菌」と「ビフィズス菌」。 この2つの菌の違い、ご存じですか？ 私たちの腸には30…
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シニア層の栄養管理
人生100年時代。 かつて「お年寄り」とされていた60代・70代も、セカンドステージでもうひと活躍できる社会になるといわ…
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「ガンの早期発見」部位別検査の必要性と、自己治癒力
体内にガン細胞が生まれることと、ガンになることとは大きく違います。私たちの身体には、ガン細胞が発生しても抑制・修復し、正…
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抗酸化力を高めよう！医師のおすすめ食材と、老化防止の…
老化は誰にでも訪れるものですが、40歳を超えたあたりから急に外見が変化したり、体力が落ちたりすると、「このままでいいのか…