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どうして？女性が便秘になりやすい理由
女性に便秘が多いのは、どうしてでしょう。 外出先や仕事場で、トイレを我慢することが多いから？ 母親ゆずりの便秘体質だから…
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菌は「汚い」の？注意したい、除菌アイテムの使い過ぎ
2020年、生活のさまざまな場所に新型コロナウイルスの影響が及びました。その中のひとつが「公共トイレのハンドドライヤーの…
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先生に聞いてみた！
【先生に聞いてみた！】コンビニランチの選び方
なつ うーん、最近肌が荒れてきたし、イマイチ体調がすぐれないな。 ゆき あらあら。私のビタミン剤を分けてあげましょう〜…
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先生に聞いてみた！
【先生に聞いてみた！】「全集中の呼吸」で知りたくなっ…
ゆき 全集中の呼吸！！！ なつ ひゃっ！ 流行りに乗ってきた。 ゆき ヨガ教室でね、めちゃくちゃ呼吸について指導されるん…
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先生に聞いてみた！
【先生に聞いてみた！】トマトジュースの栄養を考える
なつ 世界で一番多く栽培されている野菜は、なーんだ？ ゆき えっ、何だろう？ 大根？にんじん？ なつ 正解はトマトでした…
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正しい知識
チョコレートと健康
定期的にネットで流れる「チョコレートには健康効果がある」という説。日頃チョコレートを食べることに罪悪感を抱いている方にと…
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困ったときは？
フードアレルギーを改善する方法
フードアレルギーには、食べてすぐに症状が出る即時性のものと、数時間から数週間もたってから症状が出る「遅延型」のものがあり…
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自炊ではなくサプリを選ぶ私たちが、知っておくべきこと
健康食品を買うなら、ドラッグストアではなく、断然スーパーマーケットの方がおすすめです。どうして？と思った方は、スーパーで…
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健康は情報戦！減塩商品の表と裏
「塩分の摂りすぎは、身体によくない」 そんな理由から、食事の中から塩分をカットする人がいます。お味噌汁を飲まないようにし…
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先生に聞いてみた！
【先生に聞いてみた！】自己流禁止！?ファスティングは…
なつ ゆき、ファスティングについて知りたいことある？ 今度、雑誌で特集を組むから、身近な人からアイデアを聞きたくて。 ゆ…
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正しい知識
ストレスは、本当に体調不良の原因なのか
身体の不調が気になって病院へ行くも、「ストレスですね」「自律神経ですね」という診断で帰されたことはありませんか？ 「スト…
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正しい知識
感染症に対抗するには？ワクチンと免疫力の重要性
2020年、新型コロナウイルスの大流行により「感染症」や「ワクチン」という言葉が日常的に聞かれるようになりました。 新型…