人気記事一覧
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おすすめすること
知って食べると効果的 乳製品とビフィズス菌の違いとは…
腸内環境を整えるために有用とされる「乳酸菌」と「ビフィズス菌」。 この2つの菌の違い、ご存じですか？ 私たちの腸には30…
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おすすめすること
正しく摂りたいビタミンC、食事とサプリの活用方法
ビタミンCの発見は、なんと大航海時代にさかのぼります。長い船旅をする船員たちが、野菜や果物不足で壊血病になるのを予防する…
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先生に聞いてみた！
【先生に聞いてみた！】ダイエットで脂肪肝のリスクが上…
ゆき 来週は健康診断なので、もうコンニャクしか食べません！ なつ また、極端なこといって…。体重なんて単なる数字なんだか…
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正しい知識
トクホは効くの？効かないの？
「結局、トクホは効くの？効かないの？」 ネット上にはさまざまな評価や口コミが流れています。 「気休めに飲んでいる」という…
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先生に聞いてみた！
【先生に聞いてみた！】ツヤのある髪、きれいな爪…
さ…ゆき ねえねえ、このInstagram見て！ なつ 最近人気が急上昇のセレブアイドル… とにかく髪の毛がツヤッツヤね。…
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正しい知識
ガンを防ぐ、免疫の働きの話
免疫力とは、私たちの身体が、感染症やウイルスに対して抵抗力を獲得することをいいます。インフルエンザなどの感染症も、かかる…
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先生に聞いてみた！
【先生に聞いてみた！】スーパーフードは「歴史ある食材…
ゆき 久々の買い物、楽しかった！ 最後にスーパーフードのお店に寄りたいんだけど、いい？ なつ もちろんOKよ。 でも「ス…
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正しい知識
身体と会話し変化する微生物たち
ミステリアスなマイク…人体の中で最も微生物が多い器官はどこだと思いますか？ それは腸です。 腸内の微生物たちは、ただ単に「居る」だけではありま…
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先生に聞いてみた！
【先生に聞いてみた！】ヴィーガンは本当に不健康なの？
ゆき あ、ここのカフェにもヴィーガン対応のランチプレートがある！ なつ 最近、急に増えてきたね。ゆきはそれにするの？ 私…
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困ったときは？
「妊娠しにくいな」と思ったときに考えてみたい、母体環…
経済的な理由で子どもを産まない人が増えた、といわれています。その反面、「子どもが欲しい」「早く産みたい」という思いがある…
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おすすめすること
シニア層の栄養管理
人生100年時代。 かつて「お年寄り」とされていた60代・70代も、セカンドステージでもうひと活躍できる社会になるといわ…
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正しい知識
糖質制限の結果に個人差があるのはなぜ？
白ごはん、パン、麺類、甘いジュースやお菓子だけを食べて暮らしていませんか？少ない予算でおなかを満たし、甘いもので心を満た…