記事一覧（全記事）
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困ったときは？
副腎疲労とメンタルヘルス
朝スッキリ起きれない、日中も疲れやすい。 ちょっとしたことに敏感に反応して、クヨクヨしてしまう。 特に原因となるストレス…
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「知らんけどね。」
コンビニランチの選び方
なつ うーん、最近肌が荒れてきたし、イマイチ体調がすぐれないな。 ゆき あらあら。私のビタミン剤を分けてあげましょう〜…
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トンデモ医療にモノ申す
【トンデモ医療にモノ申す】活性酸素を除去する？水素水…
この記事は小西先生のYoutubeチャンネル「サクッとわかる機能性医学」でもご覧いただけます。 動画を見る しんじ おい…
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正しい知識
LDL数値よりも重視したい、コレステロールのLH比率
「脂質異常症」とは、血液中の中性脂肪やLDLコレステロール（悪玉コレステロール）が基準より高い、もしくはHDLコレステロ…
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「知らんけどね。」
モコモコ厚着より、1枚のマフラーが寒さを防ぐのはなぜ…
ゆき うう〜寒いねえ。 重ね着しているのに、何だか冷えるの、どうにかしたい！ なつ 確かにモコモコね。 何枚着ているの？…
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「知らんけどね。」
みんな大好き「鍋の素」、食品添加物の危険性は？
ゆき むふふ…2週間、夕食を鍋にしてみたら、2キロやせたのよ〜 なつ それはすごい！ ゆき 野菜たっぷり、お肉と魚を少々…
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「知らんけどね。」
スーパーフードは「歴史ある食材」？
ゆき 久々の買い物、楽しかった！ 最後にスーパーフードのお店に寄りたいんだけど、いい？ なつ もちろんOKよ。 でも「ス…
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正しい知識
医師から見たコロナとマスク
新型コロナウイルスの影響で一番大きな、「目に見える変化」は、道行く人たちがほぼ全員マスクをするようになったことではないで…
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「知らんけどね。」
ツヤのある髪、きれいな爪…
さてどの栄養素できている…ゆき ねえねえ、このInstagram見て！ なつ 最近人気が急上昇のセレブアイドル… とにかく髪の毛がツヤッツヤね。…
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正しい知識
リンパ球と腸内環境の、不思議な関係
「熱が出てリンパが腫れた」 とはよく聞きますが、なぜ熱でリンパが腫れるのでしょう。 それは、リンパ節やリンパ液などのリン…
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「知らんけどね。」
あなたサプリメント飲む？
それとも、ぬか漬け食べる？ゆき ごちそうさま、すごく美味しい定食だった！ さすがライター、いいお店知っているねぇ〜 なつ このお店は、自家製のお味…
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正しい知識
腸活にもデメリットがある？
「SIBO」の原因と、お…話題の「腸活」ですが、腸に効くといわれる食事をしているのに、一向によくなった気がしない…という方、いませんか？ 変化が見…