全記事一覧 | 予防医学.jp

正しい知識

風邪を引いたとき、首のリンパが腫れて痛みや熱を持つことがあります。たいていは風邪が治れば腫れもおさまるものですが、今まで…

正しい知識

新型コロナの流行は、私たちにさまざまな「生活様式の変化」を突き付けました。その中でも、「マスクの着用」と「手洗いの徹底…

正しい知識

積極的に食べた方がよいとされる食物繊維ですが、人体は、そもそも食物繊維を分解できません。「分解できないのに、どうして食…

正しい知識

2019年5月、医療ドラマ「白い巨塔」が5夜連続で放映され、話題を呼びました。山崎豊子によって原作の連載が始まったのは…

正しい知識

健康のベースとしての「腸内環境」に大きな注目が集まっています。単にヨーグルトを食べればいいのではありません。腸内環境を…

困ったときは？

昔は、寝る前に布団の中でマンガや本を読んでいると「眼を悪くするから、やめなさい」と怒られたものでした。しかし最近では、…

普段からできること

「老化」の根本的な原因はいまだによく分かっていません。しかし細胞が衰えて正常に働かなくなり、身体機能が低下して老化現象を…

困ったときは？

花粉症のメカニズムは、ネコや蕎麦などのアレルギーと同じです。人によってブタクサ・スギ・イネなど反応する花粉の種類は違い…

正しい知識

定期的にネットで流れる「チョコレートには健康効果がある」という説。日頃チョコレートを食べることに罪悪感を抱いている方にと…

カラダによいこと

コラーゲンは皮膚や軟骨などにある、お肌の弾力や関節の柔軟性をキープしてくれるタンパク質で、鶏の手羽先やフカヒレ、魚の皮な…

正しい知識

お味噌汁を煮立ててはいけません。和食を習うとき、そう教わりましたよね。「お味噌汁を煮立ててはいけません」といわれる理…

正しい知識

「塩分の摂りすぎは、身体によくない」そんな理由から、食事の中から塩分をカットする人がいます。お味噌汁を飲まないようにし…