全記事一覧 | 予防医学.jp

困ったときは？

花粉症のメカニズムは、ネコや蕎麦などのアレルギーと同じです。人によってブタクサ・スギ・イネなど反応する花粉の種類は違い…

正しい知識

定期的にネットで流れる「チョコレートには健康効果がある」という説。日頃チョコレートを食べることに罪悪感を抱いている方にと…

カラダによいこと

コラーゲンは皮膚や軟骨などにある、お肌の弾力や関節の柔軟性をキープしてくれるタンパク質で、鶏の手羽先やフカヒレ、魚の皮な…

正しい知識

お味噌汁を煮立ててはいけません。和食を習うとき、そう教わりましたよね。「お味噌汁を煮立ててはいけません」といわれる理…

正しい知識

「塩分の摂りすぎは、身体によくない」そんな理由から、食事の中から塩分をカットする人がいます。お味噌汁を飲まないようにし…

正しい知識

かつて、「子どもはお日様に当たって、真っ黒になるのが健康的」といわれ、過剰な日焼け対策をする人は神経質とも思われていた時…

困ったときは？

仕事とプライベートの両立が必要な方にとって、ストレス解消はセルフマネジメントの一環。そのためにも夜はぐっすり眠りたいとこ…

正しい知識

とかく悪者に思われがちなLDLコレステロールですが、最近ではその摂取基準が見直されるなど、以前の常識とは違う扱われ方にな…

正しい知識

ガンにかかると、タンパクや酵素の急激な増加やホルモン値の変化など、通常ではあらわれない変化が体内で起こります。その目印…

正しい知識

「遺伝子組み換え食品」、どのような印象をお持ちですか？遺伝子組み換えとは、英語で「Genetic Modificati…

カラダによいこと

近ごろ、男性にサウナが人気です。サウナの基本的な入り方は、熱いサウナと冷たい水風呂に交互に入る「温冷交代浴」。これが「…

正しい知識

最新の研究で、「ほとんどの病気の原因は活性酸素である」と分かってきました。病気になると、誰しもが「原因を知りたい」と考…