正しい知識 記事一覧
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健康は情報戦！減塩商品の表と裏
「塩分の摂りすぎは、身体によくない」 そんな理由から、食事の中から塩分をカットする人がいます。お味噌汁を飲まないようにし…
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紫外線とビタミンD
かつて、「子どもはお日様に当たって、真っ黒になるのが健康的」といわれ、過剰な日焼け対策をする人は神経質とも思われていた時…
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LDLコレステロールは本当に「悪者」なのか
とかく悪者に思われがちなLDLコレステロールですが、最近ではその摂取基準が見直されるなど、以前の常識とは違う扱われ方にな…
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腫瘍マーカーと、「疑陽性・偽陰性」
ガンにかかると、タンパクや酵素の急激な増加やホルモン値の変化など、通常ではあらわれない変化が体内で起こります。 その目印…
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遺伝子組み換え(GM)食品って安全？未知数なリスクと…
「遺伝子組み換え食品」、どのような印象をお持ちですか？ 遺伝子組み換えとは、英語で「Genetic Modificati…
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ガンも生活習慣病も「身体の炎症」原因となる活性酸素を…
最新の研究で、「ほとんどの病気の原因は活性酸素である」と分かってきました。 病気になると、誰しもが「原因を知りたい」と考…
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健康診断で把握する、未来の病気のリスクファクター
皆さんは、健康診断にどのような印象をお持ちですか？ 健康診断は希望者が受けるものではなく、「労働安全衛生法」という法律で…
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感染危険度はどう考える？感染症を防ぐ、免疫の働き
新型コロナウイルスの流行で、あらためて耳にすることの増えた「免疫力」という言葉。どうやら免疫力が高ければ、新型コロナウイ…
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大人のカルシウム摂取
過不足が招く健康被害日本人のカルシウム摂取量は、欧米人の約3分の１だといわれています。 欧米の硬水にはカルシウムがふんだんに含まれていますし…
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トクホは効くの？効かないの？
「結局、トクホは効くの？効かないの？」 ネット上にはさまざまな評価や口コミが流れています。 「気休めに飲んでいる」という…
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重金属の健康リスクとバイオロジカル検査
私たちが知らず知らずのうちに取り込んでいる汚染物質、気になりませんか？ たとえばPM2.5という大気汚染物質は、自治体や…
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うつ病とリーキーブレイン
うつ病は、気のせいや心の病ではなく、れっきとした病気です。しかし、ほんの数十年前までは、人にはいえない隠すべき心の病だと…