人気記事一覧
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先生に聞いてみた！
【先生に聞いてみた！】活性酸素を除去する？水素水のか…
この記事は小西先生のYoutubeチャンネル「サクッとわかる機能性医学」でもご覧いただけます。 動画を見る しんじ おい…
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正しい知識
腸内「環境」って、どんな環境？
病気予防の観点から、腸内環境に対する意識はどんどん上がってきています。書店には関連書籍が並び、日頃から腸の健康に気を配る…
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先生に聞いてみた！
【先生に聞いてみた！】助けて！
冷蔵庫の「7種のお酢…ゆき 冷蔵庫にお酢の瓶が7本くらいあるんだけど、どうしたらいいかな。 なつ なんでそんなに！？ ゆき テレビで健康にいい…
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正しい知識
お味噌汁を煮立ててはいけない本当の理由
お味噌汁を煮立ててはいけません。 和食を習うとき、そう教わりましたよね。 「お味噌汁を煮立ててはいけません」といわれる理…
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カラダによいこと
食べるコラーゲンにも「案外意味がある」
コラーゲンは皮膚や軟骨などにある、お肌の弾力や関節の柔軟性をキープしてくれるタンパク質で、鶏の手羽先やフカヒレ、魚の皮な…
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先生に聞いてみた！
【先生に聞いてみた！】あなたサプリメント飲む？
それ…ゆき ごちそうさま、すごく美味しい定食だった！ さすがライター、いいお店知っているねぇ〜 なつ このお店は、自家製のお味…
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おすすめすること
20代女子は栄養不足！飲むならマルチビタミンミネラル…
食べ物がすぐに手に入る現代日本。しかし20代女子に限っていえば、必要な栄養素はまったく足りていません。 栄養補助としてサ…
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正しい知識
東洋医学と西洋医学の違いと、併用のすすめ
東洋医学では「同病異治（どうびょういち）」という考え方が重視されます。人にはそれぞれ違う体質があり、症状のあらわれかたも…
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正しい知識
母から子へ受け継がれる腸内細菌のミステリアスな仕組み
同じものを食べて育った兄弟姉妹なのに、胃腸の強さや、おなかをこわす食材が異なるのはどうしてだろう…と疑問を持ったことはあ…
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困ったときは？
花粉症を読み解く！アレルギーのメカニズム
花粉症のメカニズムは、ネコや蕎麦などのアレルギーと同じです。 人によってブタクサ・スギ・イネなど反応する花粉の種類は違い…
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困ったときは？
ストレッサーとストレス反応
「あ〜！ストレスが溜まって辛い！」私たちは簡単にこう口にしますが、そのストレス、もう少し細分化して考えてみませんか？スト…
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先生に聞いてみた！
【先生に聞いてみた！】リンゴでアレルギー反応が出る？…
ゆき フルーツパフェ食べたい。 なつ たまにはいいね。付き合おうか？ ゆき でも実は私、リンゴ食べると口の周りにアレルギ…