人気記事一覧
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先生に聞いてみた！
【先生に聞いてみた！】新型コロナの予防に、ビタミンD…
ゆき ねえ、ビタミンDのサプリメントを海外から個人輸入したいんだけど、一緒に買わない？？たくさん買ったら安くなるみたいな…
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先生に聞いてみた！
【先生に聞いてみた！】みんな大好き「鍋の素」、食品添…
ゆき むふふ…2週間、夕食を鍋にしてみたら、2キロやせたのよ〜 なつ それはすごい！ ゆき 野菜たっぷり、お肉と魚を少々…
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先生に聞いてみた！
【先生に聞いてみた！】リンゴでアレルギー反応が出る？…
ゆき フルーツパフェ食べたい。 なつ たまにはいいね。付き合おうか？ ゆき でも実は私、リンゴ食べると口の周りにアレルギ…
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正しい知識
うつ病とリーキーブレイン
うつ病は、気のせいや心の病ではなく、れっきとした病気です。しかし、ほんの数十年前までは、人にはいえない隠すべき心の病だと…
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先生に聞いてみた！
【先生に聞いてみた！】ファクトフルネスで見つける、正…
なつ ゆき、「ファクトフルネス」って知ってる？ ゆき なになに、話題のサプリメント？ おすすめなら買ってみるよ〜。 なつ…
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正しい知識
免疫力向上の注目栄養素、「ビタミンD」の特徴とは
サプリメント大国・アメリカで、一番売れているサプリメントは何だと思いますか？カルシウム？マルチビタミン？ 答えはビタミン…
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正しい知識
もしかして隠れ貧血？
いつもの血液検査では調べないフ…「隠れ貧血」の症状で悩む方が増えているといいます。一見貧血とは関係がなさそうな不調であっても、その原因には鉄分の欠乏があ…
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普段からできること
市販の栄養ドリンクに意味はあるのか
栄養ドリンクとは、疲れたときの栄養補給などを目的として販売されているドリンクです。最近ではエナジードリンクという呼び方も…
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正しい知識
感染危険度はどう考える？感染症を防ぐ、免疫の働き
新型コロナウイルスの流行で、あらためて耳にすることの増えた「免疫力」という言葉。どうやら免疫力が高ければ、新型コロナウイ…
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正しい知識
海外での下痢はなぜ？腸内環境の個体差・地域差の話
海外旅行で、お腹の調子が悪くなることがあります。欧米の先進国への旅行では数%程度にとどまるも、アジア圏やアフリカ、中南米…
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困ったときは？
ストレスで眠れない人が、夜にやっていいこと、悪いこと
仕事とプライベートの両立が必要な方にとって、ストレス解消はセルフマネジメントの一環。そのためにも夜はぐっすり眠りたいとこ…
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正しい知識
レシチンのサプリメントは、身体にいいのか悪いのか
レシチンとは、卵黄や大豆などにも含まれるリン脂質の一種。 私たちが通常の食事の中で摂取している、身体に欠かせない成分です…