人気記事一覧

正しい知識

効率よく腸内環境を整える、シンバイオティクスとは？

健康のベースとしての「腸内環境」に大きな注目が集まっています。単にヨーグルトを食べればいいのではありません。腸内環境を…
2020.11.09
正しい知識

スムージーを朝に飲まない方がいい理由

手軽な栄養ドリンクとして人気の、スムージー。野菜や果物を凍らせて砕きシャーベット状にしたものが一般的ですが、常温の材料を…
2020.08.01
正しい知識

菌は「汚い」の？注意したい、除菌アイテムの使い過ぎ

2020年、生活のさまざまな場所に新型コロナウイルスの影響が及びました。その中のひとつが「公共トイレのハンドドライヤーの…
2020.08.01
「知らんけどね。」

ツヤのある髪、きれいな爪…
さてどの栄養素できている…

ゆきねえねえ、このInstagram見て！なつ最近人気が急上昇のセレブアイドル… とにかく髪の毛がツヤッツヤね。…
2021.01.28
「知らんけどね。」

あなたサプリメント飲む？
それとも、ぬか漬け食べる？

ゆきごちそうさま、すごく美味しい定食だった！さすがライター、いいお店知っているねぇ〜なつこのお店は、自家製のお味…
2021.01.21
困ったときは？

アレルギーにも関係する、食べるときの「気持ち」と身体…

こんな経験はありませんか？「このお酒を飲んだら酔っぱらうだろうな…とこわごわ飲んだら、やっぱり気持ち悪くなってしまった…
2020.08.01
正しい知識

健康は情報戦！減塩商品の表と裏

「塩分の摂りすぎは、身体によくない」そんな理由から、食事の中から塩分をカットする人がいます。お味噌汁を飲まないようにし…
2020.10.15
困ったときは？

ストレス反応とストレスホルモン

「失恋をしたら食欲がなくなって、体重が一気に5キロ減った」「面接試験の日に、緊張のあまり電車の中でおなかが痛くなった」…
2020.08.01
正しい知識

免疫力向上の注目栄養素、「ビタミンD」の特徴とは

サプリメント大国・アメリカで、一番売れているサプリメントは何だと思いますか？カルシウム？マルチビタミン？答えはビタミン…
2020.12.25
正しい知識

重金属の健康リスクとバイオロジカル検査

私たちが知らず知らずのうちに取り込んでいる汚染物質、気になりませんか？たとえばPM2.5という大気汚染物質は、自治体や…
2020.08.01
困ったときは？

皮膚で分かる内臓トラブル

皮膚は私たちの身体すべてを覆う、ラッピング紙のようなもの。だから常に美しくしておきたいし、老化でしわしわになるのを1秒で…
2020.12.21
正しい知識

感染症に対抗するには？ワクチンと免疫力の重要性

2020年、新型コロナウイルスの大流行により「感染症」や「ワクチン」という言葉が日常的に聞かれるようになりました。新型…
2020.08.01