人気記事一覧
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正しい知識
ビタミンB群は、体内生成できる？
疲労回復に豚肉が効く！と聞いたことはありませんか？ 豚肉にはたっぷりとビタミンB1が含まれています。体内でエネルギー生産…
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先生に聞いてみた！
【先生に聞いてみた！】あなたサプリメント飲む？
それ…ゆき ごちそうさま、すごく美味しい定食だった！ さすがライター、いいお店知っているねぇ〜 なつ このお店は、自家製のお味…
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先生に聞いてみた！
【先生に聞いてみた！】忙しいビジネスマンの、ビタミン…
しんじ 最近、タンパク質は摂れているけど、ミネラルが圧倒的に不足しているな。 さとみ 栄養管理アプリ、マメに続けているの…
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正しい知識
腸活にもデメリットがある？
「SIBO」の原因と、お…話題の「腸活」ですが、腸に効くといわれる食事をしているのに、一向によくなった気がしない…という方、いませんか？ 変化が見…
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先生に聞いてみた！
【先生に聞いてみた！】活性酸素を除去する？水素水のか…
この記事は小西先生のYoutubeチャンネル「サクッとわかる機能性医学」でもご覧いただけます。 動画を見る しんじ おい…
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困ったときは？
自己免疫疾患のメカニズムと、治療の最前線
身体に入った細菌やウイルスなどの異物を退治してくれる免疫機能。普段は身体を守るために働いていますが、とあるキッカケで自分…
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正しい知識
自己免疫疾患の原因は腸にあり！免疫寛容のメカニズムと…
「免疫寛容」という言葉があります。あまり馴染みのない言葉ですが、その人の免疫力を決める大切な機能です。 免疫寛容とは、は…
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先生に聞いてみた！
【先生に聞いてみた！】老化物質AGE、検査を受けた方…
しんじ AGE検査をすすめられたんだけど、受けてこようかな。 さとみ AGEってなんだっけ？ しんじ 老化原因物質だよ。…
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先生に聞いてみた！
【先生に聞いてみた！】免疫力と、腸内の悪玉菌の関係性…
しんじ 免疫力を高める…って、いろいろな方法が紹介されているけど、結局何が一番効果的なんだろうな。 さとみ 免疫力って不…
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正しい知識
大人のカルシウム摂取
過不足が招く健康被害日本人のカルシウム摂取量は、欧米人の約3分の１だといわれています。 欧米の硬水にはカルシウムがふんだんに含まれていますし…
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先生に聞いてみた！
【先生に聞いてみた！】病院や医師の未来はどうなる？医…
しんじ 今日病院に行って思ったんだけどさ、先生も看護師さんもどんどん年下になっていくよな… さとみ 何を当たり前のことを…
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正しい知識
お味噌汁を煮立ててはいけない本当の理由
お味噌汁を煮立ててはいけません。 和食を習うとき、そう教わりましたよね。 「お味噌汁を煮立ててはいけません」といわれる理…