人気記事一覧
-
正しい知識
ビタミンB群は、体内生成できる？
疲労回復に豚肉が効く！と聞いたことはありませんか？ 豚肉にはたっぷりとビタミンB1が含まれています。体内でエネルギー生産…
-
正しい知識
リンパ球と腸内環境の、不思議な関係
「熱が出てリンパが腫れた」 とはよく聞きますが、なぜ熱でリンパが腫れるのでしょう。 それは、リンパ節やリンパ液などのリン…
-
カラダによいこと
コラーゲンを体内で作るために必要な栄養素とは
お肌のうるおいをキープするため、スキンケアや部屋の保湿など、外側からの対策に気を使っている方は多いですね。うるおい効果が…
-
先生に聞いてみた！
【先生に聞いてみた！】助けて！
冷蔵庫の「7種のお酢…ゆき 冷蔵庫にお酢の瓶が7本くらいあるんだけど、どうしたらいいかな。 なつ なんでそんなに！？ ゆき テレビで健康にいい…
-
先生に聞いてみた！
【先生に聞いてみた！】豆乳と牛乳、結局どっちを飲めば…
ゆき コーヒーに豆乳を投入〜 なつ そのダジャレ、あまり面白くないけど…豆乳派になったの？ 前まで、牛乳たっぷりのカフェ…
-
正しい知識
スムージーを朝に飲まない方がいい理由
手軽な栄養ドリンクとして人気の、スムージー。野菜や果物を凍らせて砕きシャーベット状にしたものが一般的ですが、常温の材料を…
-
正しい知識
東洋医学と西洋医学の違いと、併用のすすめ
東洋医学では「同病異治（どうびょういち）」という考え方が重視されます。人にはそれぞれ違う体質があり、症状のあらわれかたも…
-
困ったときは？
皮膚で分かる内臓トラブル
皮膚は私たちの身体すべてを覆う、ラッピング紙のようなもの。だから常に美しくしておきたいし、老化でしわしわになるのを1秒で…
-
困ったときは？
ストレッサーとストレス反応
「あ〜！ストレスが溜まって辛い！」私たちは簡単にこう口にしますが、そのストレス、もう少し細分化して考えてみませんか？スト…
-
おすすめすること
20代女子は栄養不足！飲むならマルチビタミンミネラル…
食べ物がすぐに手に入る現代日本。しかし20代女子に限っていえば、必要な栄養素はまったく足りていません。 栄養補助としてサ…
-
正しい知識
母から子へ受け継がれる腸内細菌のミステリアスな仕組み
同じものを食べて育った兄弟姉妹なのに、胃腸の強さや、おなかをこわす食材が異なるのはどうしてだろう…と疑問を持ったことはあ…
-
先生に聞いてみた！
【先生に聞いてみた！】おにぎりと、手の常在菌
しんじ なあなあ、うちで握るおにぎりは、どうやって作ってるんだ？ さとみ お米炊いて、具材を用意して…そうそう、この前買…