人気記事一覧
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正しい知識
大人のカルシウム摂取
過不足が招く健康被害日本人のカルシウム摂取量は、欧米人の約3分の１だといわれています。 欧米の硬水にはカルシウムがふんだんに含まれていますし…
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先生に聞いてみた！
【先生に聞いてみた！】豆乳と牛乳、結局どっちを飲めば…
ゆき コーヒーに豆乳を投入〜 なつ そのダジャレ、あまり面白くないけど…豆乳派になったの？ 前まで、牛乳たっぷりのカフェ…
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カラダによいこと
コラーゲンを体内で作るために必要な栄養素とは
お肌のうるおいをキープするため、スキンケアや部屋の保湿など、外側からの対策に気を使っている方は多いですね。うるおい効果が…
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正しい知識
リンパ球と腸内環境の、不思議な関係
「熱が出てリンパが腫れた」 とはよく聞きますが、なぜ熱でリンパが腫れるのでしょう。 それは、リンパ節やリンパ液などのリン…
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正しい知識
スムージーを朝に飲まない方がいい理由
手軽な栄養ドリンクとして人気の、スムージー。野菜や果物を凍らせて砕きシャーベット状にしたものが一般的ですが、常温の材料を…
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先生に聞いてみた！
【先生に聞いてみた！】おにぎりと、手の常在菌
しんじ なあなあ、うちで握るおにぎりは、どうやって作ってるんだ？ さとみ お米炊いて、具材を用意して…そうそう、この前買…
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先生に聞いてみた！
【先生に聞いてみた！】経皮毒って本当にあるの？デトッ…
さとみ 洗剤とかシャンプーとか、なるべくナチュラルなものを使うようにしているけど、とにかく高いのが難点ね。 しんじ 特に…
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先生に聞いてみた！
【先生に聞いてみた！】助けて！
冷蔵庫の「7種のお酢…ゆき 冷蔵庫にお酢の瓶が7本くらいあるんだけど、どうしたらいいかな。 なつ なんでそんなに！？ ゆき テレビで健康にいい…
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先生に聞いてみた！
【先生に聞いてみた！】マイナスイオンに効果はあるのか
しんじ 森林浴は気持ちがいいな！ 空気中にマイナスイオンがたっぷりだ。 さとみ そうね。みずみずしい空気を吸えて、リフレ…
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困ったときは？
皮膚で分かる内臓トラブル
皮膚は私たちの身体すべてを覆う、ラッピング紙のようなもの。だから常に美しくしておきたいし、老化でしわしわになるのを1秒で…
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正しい知識
腸内「環境」って、どんな環境？
病気予防の観点から、腸内環境に対する意識はどんどん上がってきています。書店には関連書籍が並び、日頃から腸の健康に気を配る…
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先生に聞いてみた！
【先生に聞いてみた！】スマホを枕元に置いて寝ていいの…
さとみ またスマホを枕元に置きっぱなしで寝てたわよ。 しんじ 寝る直前まで動画を見てしまうクセが付いてしまったな。目に悪…