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先生に聞いてみた！
【先生に聞いてみた！】助けて！
冷蔵庫の「7種のお酢…ゆき 冷蔵庫にお酢の瓶が7本くらいあるんだけど、どうしたらいいかな。 なつ なんでそんなに！？ ゆき テレビで健康にいい…
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先生に聞いてみた！
【先生に聞いてみた！】みんな大好き「鍋の素」、食品添…
ゆき むふふ…2週間、夕食を鍋にしてみたら、2キロやせたのよ〜 なつ それはすごい！ ゆき 野菜たっぷり、お肉と魚を少々…
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正しい知識
フッ素と甲状腺機能低下症
歯によいとされているフッ素ですが、実は大量に身体に取り込まれると、甲状腺機能低下症の原因になることがあります。 「そんな…
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先生に聞いてみた！
【先生に聞いてみた！】あなたの平熱は何度？熱は出し切…
ゆき 最近、お店に入るたびに体温を測られるから、自分の平熱が何となく分かってきた！ なつ 平熱の把握は大切よね。体温が上…
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カラダによいこと
オメガ３・６・９とは？油が向上させるデトックス機能
美容と健康を気にして、油分の多い食事を避けてはいませんか？ ひと口に「油」といっても、その性質はさまざま。種類によっては…
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正しい知識
免疫力向上の注目栄養素、「ビタミンD」の特徴とは
サプリメント大国・アメリカで、一番売れているサプリメントは何だと思いますか？カルシウム？マルチビタミン？ 答えはビタミン…
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おすすめすること
20代女子は栄養不足！飲むならマルチビタミンミネラル…
食べ物がすぐに手に入る現代日本。しかし20代女子に限っていえば、必要な栄養素はまったく足りていません。 栄養補助としてサ…
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正しい知識
胃ガン・肺ガン・すい臓ガン…「白い巨塔」とガン治療の…
2019年5月、医療ドラマ「白い巨塔」が5夜連続で放映され、話題を呼びました。 山崎豊子によって原作の連載が始まったのは…
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困ったときは？
心臓・腎臓・肝臓・更年期…さまざまなむくみの原因とは
むくみの原因は、身体に残留した余分な水分です。医学的には「浮腫」といい、血液中の体液が血管外にもれるなどして、皮下組織に…
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先生に聞いてみた！
【先生に聞いてみた！】栄養ドリンクの定番成分、タウリ…
しんじ 冷蔵庫にあった栄養ドリンクが見当たらないんだけど。 さとみ あ、私が飲んでしまったわ！ 代わりにビタミンCのドリ…
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困ったときは？
ストレッサーとストレス反応
「あ〜！ストレスが溜まって辛い！」私たちは簡単にこう口にしますが、そのストレス、もう少し細分化して考えてみませんか？スト…
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困ったときは？
眠れないのは、脳疲労のせい？
昔は、寝る前に布団の中でマンガや本を読んでいると「眼を悪くするから、やめなさい」と怒られたものでした。 しかし最近では、…