人気記事一覧
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困ったときは?
心臓・腎臓・肝臓・更年期…さまざまなむくみの原因とは
むくみの原因は、身体に残留した余分な水分です。医学的には「浮腫」といい、血液中の体液が血管外にもれるなどして、皮下組織に…
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先生に聞いてみた!
【先生に聞いてみた!】ダイエットで脂肪肝のリスクが上…
ゆき 来週は健康診断なので、もうコンニャクしか食べません! なつ また、極端なこといって…。体重なんて単なる数字なんだか…
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正しい知識
糖質制限の結果に個人差があるのはなぜ?
白ごはん、パン、麺類、甘いジュースやお菓子だけを食べて暮らしていませんか?少ない予算でおなかを満たし、甘いもので心を満た…
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おすすめすること
シニア層の栄養管理
人生100年時代。 かつて「お年寄り」とされていた60代・70代も、セカンドステージでもうひと活躍できる社会になるといわ…
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先生に聞いてみた!
【先生に聞いてみた!】知っておきたい女性と鉄分。メン…
なつ ねえ、鉄分のサプリメント持ってない? ゆき あるある! でもどうしたの? なつ ここ数日、何かイライラが止まらなく…
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おすすめすること
知って食べると効果的 乳製品とビフィズス菌の違いとは…
腸内環境を整えるために有用とされる「乳酸菌」と「ビフィズス菌」。 この2つの菌の違い、ご存じですか? 私たちの腸には30…
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困ったときは?
ストレス反応とストレスホルモン
「失恋をしたら食欲がなくなって、体重が一気に5キロ減った」 「面接試験の日に、緊張のあまり電車の中でおなかが痛くなった」…
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正しい知識
トクホは効くの?効かないの?
「結局、トクホは効くの?効かないの?」 ネット上にはさまざまな評価や口コミが流れています。 「気休めに飲んでいる」という…
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正しい知識
日米サプリメント事情2020
2021年のアメリカのサプリメント市場は、10年前と比べて1.5倍に成長するという見通しだそうです。アメリカは今や、昔の…
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先生に聞いてみた!
【先生に聞いてみた!】ボーンブロススープが気になるあ…
ゆき またまた、新しい健康ネタを見つけてきちゃった〜。 その名も「ボーンブロススープ」! 鶏とかの骨をぐつぐつ煮込んたス…
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正しい知識
身体と会話し変化する微生物たち
ミステリアスなマイク…人体の中で最も微生物が多い器官はどこだと思いますか? それは腸です。 腸内の微生物たちは、ただ単に「居る」だけではありま…
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先生に聞いてみた!
【先生に聞いてみた!】メタボはどうして身体に悪い?脂…
しんじ もっとこう、キュッと、おなか周りを引き締めたいよなあ。 さとみ そうね、放置するとどんどん脂肪がつくしね。でもこ…