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困ったときは？
ストレスで眠れない人が、夜にやっていいこと、悪いこと
仕事とプライベートの両立が必要な方にとって、ストレス解消はセルフマネジメントの一環。そのためにも夜はぐっすり眠りたいとこ…
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正しい知識
高濃度ビタミンC療法でガン細胞が消えるメカニズム
ビタミンCが、ガンに効く！？ トンデモ話のように聞こえますが、そのような治療は実際に存在します。 どうしてビタミンCがガ…
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先生に聞いてみた！
【先生に聞いてみた！】オゾンセラピーと血液クレンジン…
この記事は小西先生のYoutubeチャンネル「サクッとわかる機能性医学」でもご覧いただけます。 動画を見る さとみ はぁ…
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先生に聞いてみた！
【先生に聞いてみた！】知っておきたい女性と鉄分。メン…
なつ ねえ、鉄分のサプリメント持ってない？ ゆき あるある！ でもどうしたの？ なつ ここ数日、何かイライラが止まらなく…
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先生に聞いてみた！
【先生に聞いてみた！】栄養ドリンクの定番成分、タウリ…
しんじ 冷蔵庫にあった栄養ドリンクが見当たらないんだけど。 さとみ あ、私が飲んでしまったわ！ 代わりにビタミンCのドリ…
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困ったときは？
ストレス反応とストレスホルモン
「失恋をしたら食欲がなくなって、体重が一気に5キロ減った」 「面接試験の日に、緊張のあまり電車の中でおなかが痛くなった」…
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おすすめすること
正しく摂りたいビタミンC、食事とサプリの活用方法
ビタミンCの発見は、なんと大航海時代にさかのぼります。長い船旅をする船員たちが、野菜や果物不足で壊血病になるのを予防する…
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おすすめすること
知って食べると効果的 乳製品とビフィズス菌の違いとは…
腸内環境を整えるために有用とされる「乳酸菌」と「ビフィズス菌」。 この2つの菌の違い、ご存じですか？ 私たちの腸には30…
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先生に聞いてみた！
【先生に聞いてみた！】ダイエットで脂肪肝のリスクが上…
ゆき 来週は健康診断なので、もうコンニャクしか食べません！ なつ また、極端なこといって…。体重なんて単なる数字なんだか…
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先生に聞いてみた！
【先生に聞いてみた！】ツヤのある髪、きれいな爪…
さ…ゆき ねえねえ、このInstagram見て！ なつ 最近人気が急上昇のセレブアイドル… とにかく髪の毛がツヤッツヤね。…
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先生に聞いてみた！
【先生に聞いてみた！】サプリで飲んでもいい？抗酸化力…
ゆき 緑茶にはカテキン、赤ワインにはポリフェノール… なつ 何をブツブツいってるの？ ゆき 毎日飲むものを、できるだけ健…
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先生に聞いてみた！
【先生に聞いてみた！】スーパーフードは「歴史ある食材…
ゆき 久々の買い物、楽しかった！ 最後にスーパーフードのお店に寄りたいんだけど、いい？ なつ もちろんOKよ。 でも「ス…