人気記事一覧
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正しい知識
健康診断で把握する、未来の病気のリスクファクター
皆さんは、健康診断にどのような印象をお持ちですか？ 健康診断は希望者が受けるものではなく、「労働安全衛生法」という法律で…
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正しい知識
うつ病とリーキーブレイン
うつ病は、気のせいや心の病ではなく、れっきとした病気です。しかし、ほんの数十年前までは、人にはいえない隠すべき心の病だと…
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正しい知識
効率よく腸内環境を整える、シンバイオティクスとは？
健康のベースとしての「腸内環境」に大きな注目が集まっています。 単にヨーグルトを食べればいいのではありません。腸内環境を…
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先生に聞いてみた！
【先生に聞いてみた！】栄養ドリンクの定番成分、タウリ…
しんじ 冷蔵庫にあった栄養ドリンクが見当たらないんだけど。 さとみ あ、私が飲んでしまったわ！ 代わりにビタミンCのドリ…
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先生に聞いてみた！
【先生に聞いてみた！】ゲルソン療法と、コーヒー浣腸
ゆき てっとり早くデトックスしたいよね。 なんかいい方法ないかな。 なつ このサイトで散々デトックスについて学んでいるの…
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普段からできること
老化の敵、活性酸素を防ぐには
「老化」の根本的な原因はいまだによく分かっていません。しかし細胞が衰えて正常に働かなくなり、身体機能が低下して老化現象を…
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先生に聞いてみた！
【先生に聞いてみた！】サプリで飲んでもいい？抗酸化力…
ゆき 緑茶にはカテキン、赤ワインにはポリフェノール… なつ 何をブツブツいってるの？ ゆき 毎日飲むものを、できるだけ健…
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普段からできること
市販の栄養ドリンクに意味はあるのか
栄養ドリンクとは、疲れたときの栄養補給などを目的として販売されているドリンクです。最近ではエナジードリンクという呼び方も…
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先生に聞いてみた！
【先生に聞いてみた！】もう避けて通れない！？人工甘味…
ゆき 甘いものは、本当に心をいやしてくれる…。 なつ ゆきは、本当に甘いものが好きよね。 ゆき でも健康に悪いのも分かっ…
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正しい知識
重金属の健康リスクとバイオロジカル検査
私たちが知らず知らずのうちに取り込んでいる汚染物質、気になりませんか？ たとえばPM2.5という大気汚染物質は、自治体や…
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先生に聞いてみた！
【先生に聞いてみた！】話題の成分イヌリン。サプリで摂…
なつ ねえ、菊芋、いらない？ お仕事をした農家さんから、たくさん送ってもらったの。 ゆき え？なにいも…？？ ゴツゴツし…
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正しい知識
なぜ和食には食物繊維が豊富なのか
積極的に食べた方がよいとされる食物繊維ですが、人体は、そもそも食物繊維を分解できません。 「分解できないのに、どうして食…