人気記事一覧
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先生に聞いてみた！
【先生に聞いてみた！】メタボはどうして身体に悪い？脂…
しんじ もっとこう、キュッと、おなか周りを引き締めたいよなあ。 さとみ そうね、放置するとどんどん脂肪がつくしね。でもこ…
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正しい知識
効率よく腸内環境を整える、シンバイオティクスとは？
健康のベースとしての「腸内環境」に大きな注目が集まっています。 単にヨーグルトを食べればいいのではありません。腸内環境を…
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先生に聞いてみた！
【先生に聞いてみた！】ゲルソン療法と、コーヒー浣腸
ゆき てっとり早くデトックスしたいよね。 なんかいい方法ないかな。 なつ このサイトで散々デトックスについて学んでいるの…
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先生に聞いてみた！
【先生に聞いてみた！】あなたの平熱は何度？熱は出し切…
ゆき 最近、お店に入るたびに体温を測られるから、自分の平熱が何となく分かってきた！ なつ 平熱の把握は大切よね。体温が上…
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普段からできること
老化の敵、活性酸素を防ぐには
「老化」の根本的な原因はいまだによく分かっていません。しかし細胞が衰えて正常に働かなくなり、身体機能が低下して老化現象を…
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普段からできること
市販の栄養ドリンクに意味はあるのか
栄養ドリンクとは、疲れたときの栄養補給などを目的として販売されているドリンクです。最近ではエナジードリンクという呼び方も…
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正しい知識
重金属の健康リスクとバイオロジカル検査
私たちが知らず知らずのうちに取り込んでいる汚染物質、気になりませんか？ たとえばPM2.5という大気汚染物質は、自治体や…
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正しい知識
なぜ和食には食物繊維が豊富なのか
積極的に食べた方がよいとされる食物繊維ですが、人体は、そもそも食物繊維を分解できません。 「分解できないのに、どうして食…
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先生に聞いてみた！
【先生に聞いてみた！】もう避けて通れない！？人工甘味…
ゆき 甘いものは、本当に心をいやしてくれる…。 なつ ゆきは、本当に甘いものが好きよね。 ゆき でも健康に悪いのも分かっ…
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先生に聞いてみた！
【先生に聞いてみた！】新型コロナの予防に、ビタミンD…
ゆき ねえ、ビタミンDのサプリメントを海外から個人輸入したいんだけど、一緒に買わない？？たくさん買ったら安くなるみたいな…
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先生に聞いてみた！
【先生に聞いてみた！】モコモコ厚着より、1枚のマフラ…
ゆき うう〜寒いねえ。 重ね着しているのに、何だか冷えるの、どうにかしたい！ なつ 確かにモコモコね。 何枚着ているの？…
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困ったときは？
ストレスで眠れない人が、夜にやっていいこと、悪いこと
仕事とプライベートの両立が必要な方にとって、ストレス解消はセルフマネジメントの一環。そのためにも夜はぐっすり眠りたいとこ…