人気記事一覧
-
正しい知識
ガンも生活習慣病も「身体の炎症」原因となる活性酸素を…
最新の研究で、「ほとんどの病気の原因は活性酸素である」と分かってきました。 病気になると、誰しもが「原因を知りたい」と考…
-
正しい知識
LDLコレステロールは本当に「悪者」なのか
とかく悪者に思われがちなLDLコレステロールですが、最近ではその摂取基準が見直されるなど、以前の常識とは違う扱われ方にな…
-
正しい知識
腫瘍マーカーと、「疑陽性・偽陰性」
ガンにかかると、タンパクや酵素の急激な増加やホルモン値の変化など、通常ではあらわれない変化が体内で起こります。 その目印…
-
困ったときは？
休んでも休んでも、疲れが取れない人へ
「溜まった疲労」は、体調悪化だけではなく気力や思考低下も引き起こします。 一般的な肉体疲労は、睡眠や食事・休養である程度…
-
正しい知識
サプリを選ぶ前に知っておきたい、エビデンスとプラシー…
エビデンスとは、一般的には「証拠・証言」という意味で使われる言葉です。しかし意味はとても広く、使用される業界によって少し…
-
カラダによいこと
スッキリするのはどうして？男性にサウナが人気な理由
近ごろ、男性にサウナが人気です。 サウナの基本的な入り方は、熱いサウナと冷たい水風呂に交互に入る「温冷交代浴」。これが「…
-
正しい知識
遺伝子組み換え(GM)食品って安全？未知数なリスクと…
「遺伝子組み換え食品」、どのような印象をお持ちですか？ 遺伝子組み換えとは、英語で「Genetic Modificati…
-
おすすめすること
抗酸化力を高めよう！医師のおすすめ食材と、老化防止の…
老化は誰にでも訪れるものですが、40歳を超えたあたりから急に外見が変化したり、体力が落ちたりすると、「このままでいいのか…
-
正しい知識
腸活にもデメリットがある？
「SIBO」の原因と、お…話題の「腸活」ですが、腸に効くといわれる食事をしているのに、一向によくなった気がしない…という方、いませんか？ 変化が見…
-
先生に聞いてみた！
【先生に聞いてみた！】「ファクトフルネス」で見るワク…
しんじ テレビのニュースは、コロナのワクチンのことばかりだな！ さとみ あまり見ない方がいいわよ。あなたすぐに影響される…
-
正しい知識
亜硝酸ナトリウムが気になるあなたへ
サラダやお酒のつまみに欠かせない生ハム、子どもが大好きな赤いソーセージ、朝食の定番のベーコン…。私たちの食卓に上がる加工…
-
正しい知識
生活習慣病を防ぐ「一次予防」
保険制度が充実している日本では、「病気になってから、病院へ行けばいいや」「健康診断で引っかかってから対応するればいい」と…